يا مسئولي البريد ارحمونا تكفون متى الفروقات حرااااااام عليكم وربي علي عصابنا
عرض للطباعة
يا مسئولي البريد ارحمونا تكفون متى الفروقات حرااااااام عليكم وربي علي عصابنا
برق الشمال55;171809]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... الله ماشاء الله عليكم يالبريديين اللهم لاحسد ... زمان والله عنكم
لي طلب مساعدة ومن عنده معلومه لايبخل علينا
بالنسبة لمن انتقل من البريد الى احد الدوائر الحكومية كيف يحصل على الفروقات علما انه ترك البريد بتاريخ 10 / 1431هـ .
هلا اخوي برق الشمال
اذا كنت رسمي على مرتبه
فيكون لك فروقات بس موكامله فقط 33شهرا والله اعلم
لك تحياتي
ياليــــــــــــل مطــــــــــولك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aboazez
يااخونا ابو عزيز ... هل انت تعي معنى كلامك !! ..
هالحين الرجل يقولك نقل للبريد شهر 1- 1431
يعني له من شهر 6 -26هـ
وعام الــ 27 كامل
وعام 28 كامل
وعام الــ 29 كامل
وعام الـ 30 كامل
وعام الــ 31 له منه 10 شهور
ابفهم باي حسبه عماوية قلته 33 شهر ...
الا كان السنه عندكم 6 شهور ماهي 12 هذي عاد حسبه
((الناس بالبريد ضربت فيوزها ))
اخي العاقلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kg3*
وهل في كلامي شيء غريب او عجيب
لابد أن تعلم ان بعض الطرق والطرح ربما يغير شيء في نفس الكاتب
ولكن انا أتحدث من خبره بالبريد ربما تتجاوز عمرك
الصياح والنباح مايفيد الكلب
الله وهب العقل والفكر للبشر (لابد ان نضع الحل الصحيح أو الرد اللذي ربما يصل لمن أريد ويتحرك)
عند ذلك سوف تصل الفروقات والتعديل وكل شيء
لابد للبحث عن رأي سديد عقلاني يتحرك به اصحاب لب العقول
نسأل الله التوفيق والسدد والعقل الرزين
أنا بس ودي أعرف وشاللي مستفيده من يلعب بأعصاب الموظفين
ما يكفي الظلم اللي حنا فيه؟؟
ما نقول إلا حسبنا الله ونعم الوكيل في كل من ظلمنا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سري للغاية
مع خبرتك اللي تفوق اعمارنا طال عمرك على طاعة الرحمن
ومع العقل .. وبدون صياح ونباح .. لاني اترفع عن بعض الايحاءات
بتجي الفروقات ان شاء الله والامور سهايل .. وبدون حلك اللي اقترحته
والذي تعتقد انت ان الامر لايصلح الا به ..
نسأل الله عقلا يعلمنا انه مو لازم نقاتل عشان امر عند الزملاء في المؤسسة
متى مااستكمل اوراقه تم .. بهدوء
اما عقلك ابو حلول ثورية ومطالبات .. فنحن لانحتاجه مؤقتا ..
وصباحك خير غفر الله لك
انا اسف غلطه مطبعيه الصحيح 63شهرااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kg3*
وبعدين يااخي يقولك نقل من البريد وليس للبريدوهذي غلطه منك
تقبل تحياتي
الاخ فاعل خير
الاخ فاعل خير الله يشفي ولدتك وجميع مرضى المسلمين امين
ارجو اخبارنا وشهو العلم اصبر نفذ بتنزل هل الفروقات ام لا
تكفى تاكد لنى اليوم اوغدا مته تصرف وجزك الله الف خير وشكرا
الى اخواني البريديين / السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وكل عام وانتم بخير واسأل الله جل وعلى ان يجعل هذا العام سنة خير وبركة وامن وامان ورغد عيش في الاوطان وبعد لقد كثر الجدل حول الفروقات وتاريخ صرفها منهم من قال الثلاثاء ومنهم من قال الاربعاء ثم انتقلت الى يوم الخميس في الحسابات وتناقلت الاخبار انها السبت او الاحد واليوم نحن في الاثنين ولا نسمع عنها الخبر اليقين وكثير ما يحصل من اشاعات والبعض يقسم عليه بالله انه لصادق ثم يتضح خلاف ذالك 000 السوال الذي يطرح نفسه اليس في البريد رجل رشيد اي صادق في كلامه ويوخذ بقوله لقد بنينا الامال على تلك الوعود فاصبح اهل الديون كل يوم يقفون على الابواب والسيء من القول عندما يقول انت كاذب اللهم اقض عنا الدين ونعوذ بك من الهم والحزن والبخل والجبن ومن غلبة الدين وقهر الرجال شكرا للجميع
×××× بانتظار الاخ فاعــــــل خير ××××
غير فاعل خير .. كلها طوشو ..
لاتاخذون من أحد لا سبت ولا إربعاء
اخي فاعل خيراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذيب البريد
علمنا اخي العزيز
هل يوجد فروقات
وهل سوف نستلم فعلا ومتى
يا عزيزى ابى الى قال عنى انى اجيب شى من عندى الان وقدام الناس اعلان كل وسائل الاعلام بالمبلغ وامر الصرف قبل نهاية السنة وجاء فاعل خير بنا على معلومة من الريس او نايبة وقال الاسبوع الاول اينكم من هذا وتاتون وتقولون الاعصار في طريق اخرى ياعلام الغيوب انتقم من وقف في نزل فرقات المسكين الموظفين
يااخوانى احسن ما اعجبنى في زميلى فاعل خير لم ياتى للمنتدى بعد ما كذبوة اصحاب المصالح ولم ينزلون الفروقات فكيف بى كم مره تم تكذيبنا وانا واثق من ما انقلة لكم سامح الـله من ظلمنى والفروقات حسب اتصالى بفاعل خير من الاسبوع القادم ومابعد ان ارد الــله رد مع
يا عزيزى ابى الى قال عنى انى اجيب شى من عندى الان وقدام الناس اعلان كل وسائل الاعلام بالمبلغ وامر الصرف قبل نهاية السنة وجاء فاعل خير بنا على معلومة من الريس او نايبة وقال الاسبوع الاول اينكم من هذا وتاتون وتقولون الاعصار في طريق اخرى ياعلام الغيوب انتقم من وقف في نزل فرقات المسكين الموظفين
يااخوانى احسن ما اعجبنى في زميلى فاعل خير لم ياتى للمنتدى بعد ما كذبوة اصحاب المصالح ولم ينزلون الفروقات فكيف بى كم مره تم تكذيبنا وانا واثق من ما انقلة لكم سامح الـله من ظلمنى والفروقات حسب اتصالى بفاعل خير من الاسبوع القادم ومابعد ان ارد الــله رد مع
يا عزيزى ابى الى قال عنى انى اجيب شى من عندى الان وقدام الناس اعلان كل وسائل الاعلام بالمبلغ وامر الصرف قبل نهاية السنة وجاء فاعل خير بنا على معلومة من الريس او نايبة وقال الاسبوع الاول اينكم من هذا وتاتون وتقولون الاعصار في طريق اخرى ياعلام الغيوب انتقم من وقف في نزل فرقات المسكين الموظفين
يااخوانى احسن ما اعجبنى في زميلى فاعل خير لم ياتى للمنتدى بعد ما كذبوة اصحاب المصالح ولم ينزلون الفروقات فكيف بى كم مره تم تكذيبنا وانا واثق من ما انقلة لكم سامح الـله من ظلمنى والفروقات حسب اتصالى بفاعل خير من الاسبوع القادم ومابعد ان ارد الــله رد مع
يوم الخميس ان شاء الله الفروقان
على ما هذا التحديد صرف الفروقات تقول الاربعلء او الخميس لا يا اخى والف لافاعل خير لم يحدد هو يتمنا وانا اليوم حتى الساعه الواحدةوالنصف لم تصل معاملة الفروقات التى اشار اليها عزيزنا فاعل خير وبكذ غدا سوف تصل مابعد العاشره يعنى تحتاج الى تسجيل وعرض على الرئيس والاعتماد وطاخ وباخ وموعدنا الاربعاء القادم على اقل تقدير مالم ياتى فاعل خير بعلم اخبر فهو مطلع اكثر منا نتمنا له الصحة لاكن فات القطار اما اليوم فلا حس ولاخبر للمعاملة والدام باقي اقل من ساعه والريس اصلا ليس موجود الان في مكتبة معقول احد يتطوع ويمكل حتى المغرب دوام كي تعمتد غدا وتصرف الخميس
على ما هذا التحديد صرف الفروقات تقول الاربعلء او الخميس لا يا اخى والف لافاعل خير لم يحدد هو يتمنا وانا اليوم حتى الساعه الواحدةوالنصف لم تصل معاملة الفروقات التى اشار اليها عزيزنا فاعل خير وبكذ غدا سوف تصل مابعد العاشره يعنى تحتاج الى تسجيل وعرض على الرئيس والاعتماد وطاخ وباخ وموعدنا الاربعاء القادم على اقل تقدير مالم ياتى فاعل خير بعلم اخبر فهو مطلع اكثر منا نتمنا له الصحة لاكن فات القطار اما اليوم فلا حس ولاخبر للمعاملة والدام باقي اقل من ساعه والريس اصلا ليس موجود الان في مكتبة معقول احد يتطوع ويمكل حتى المغرب دوام كي تعمتد غدا وتصرف الخميس لايمت
لماذا اغلق اليوم التلاثاء موضوع الاخ العزيز فاعل خير اليوم (بختصار المالية او الربيعه بالاخص وقع على امر الدفع
وغدا ان شاءالله سوف يتم تصدير المعامله الا البريد
والمتوقع صرفها الاربعاء ) بس والله كبيره عليه
لماذا حذف موضوع فاعل خير اليوم حيث افرح الجميع بنزل الفروقات يوم الاربعاء 12/1 ؟؟؟؟؟؟؟
ياموظفين البريد الي يشوفكم كانكم جالسين طول عمركم من غير رواتب وان ديونكم كانت علي حسبان الفروقات التي حملتكم هم طول الوقت وانتم تتكلمون عن الفروقات الانسان يحمدالله علي النعمة الي عايش فيها وعلي الرزق المقسوم وقت ما تنزل الفرقات الله يحيها اليوم او بكرة او بعد سنة كلها رزق مكتوب لكم وهذا الشي من حق كل موظف ياخذو غصب عن الصغير والكبير وكبرو عقولكم يا جماعه ترا الساحة البريدية كلها كلام عن الفرقات خلاص ما مليتو منها اذا كان فاعل خير صادق او كاذب فهو لا يعلم الغيب وادعو الله ان يبارك لكم فيها وان يعطيكم خيرها قبل شرها وادعو للرئيس محمد صالح بنتن الذي اعطا كل موظف حقا له الذي يستحقة من
فروقات ماليه علي حسب الموظف ومرتبته من يوم ما تحول البريد الي مؤسسة ونشكر جميع المسؤلين والرؤساء ومدير بريد مكة المكرمة علي الجهد الذي عانو في من ترتيب وتطوير البريد السعودي ولكم منا جزيل الشكر والاحترام
البيتين الاولى من قصيده لدخيل الله الزايدي رحمة الله عليه
واضفت عليها ماهو مناسب للظرف الحالي
والمعذره من الاخوان عن التقصير .
(ان سألت عنا طيبين متعافين ,,,, نشرب هوا والماء ندقه بمهراس)
(ونصوم من الشهر لو يومين ,,,, وإليا فطرنا بالمرق حقت الفأس)
وحنا تعذبنا وفروقاتنا وين ,,,, ,,راحت شلاويح ن وحناّ بالأفلاس
تقرّب بنص مليون ياحضنا الشين,, وماتأصل إلنا غيرمقطعت الأرماس
كل ن يبي منها ربعه ومدّين ,,, ,وكل يبي ينهش ويطحن بالاضراس
وحنا بقينا وين والفايده وين ,, ,, ,مادام فيها ناس تفقد للأحساس
ماهي بمكسب هي اصلها إمن وين ,,, من ساس راتبنا ومن ساسه الساس
وحطوبها لفـّه ودوره ودورين ,,,, وصارت قضيه عندنا مالها ساس
ومنك العوض ياخالق الزين والشين ,,, يارب خارجنا قبل شيبة الرأس
مع تحية والتقدير لزملائي الكرام موظفي مؤسسة البريد السعودي الكرام .
أخوكم ,, الزايدي
فاعل خير اخذ المطلوب منكم
والمعلومة المعطاه له غير دقيقة حتى هو اعلن امس وهو مخبط في عدم التوضيح مع احترامنا له نقول لاتصدق زميلك المملوح الذى وصل اخبار امس لك حتى الساعه 2 ظهر لم تخرج المعاملة من الصادر المالية فكيف تصرف غد او بعد غد مستحيل والخبر ماخوذ من ف ا ع ل خ ي ر ان قل لكم تكرار الاعتذار لمرة الثانية بعدم صحة المعلومة التى اعطى ايها امس ويعتذر من الجميع وكلفنى بذالك ولاعاد تصدوقون غير ما قال وادى السلكون الصرافة
ليش ماايتكلم هو بنفسه.. ولكن كل من اوصل خبر فهوا مجتهد ولانلوم الاخوة الزملاء ودهم باسعادنا وجزاهم الله خير جميعا. اما عن نفسي لا اثق الا بالصرافة مع احترامي للجميع
واذاجات قريبا الله يحييها تاخرت او ماجات مع السلامة.. الحمدلله على كل شي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاعصار
ههههههه السلوك اللي عندو دخلت على بعضها
http://www.youtube.com/watch?v=vTBQ1v_3taE
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المملوح
عزيزي المملوح فعلآ أصبت الهدف وبدقه متناهيه
لاتنطبق على اخونا الاعصار ولكن علينا جميعآ فنحن لم نعد نجمع واصابنا مثل ما أصاب
يونس شلبي في مدرسة المشاغبين ولكن نحن في مدرسة البريديين
دمت سالم ...!!!!!!
هههههههههههه هههههههه ههههههههه في الصميم اذا وقعت يافصيح اوعا تصيححححاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المملوح
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاعصار
في موضوع آخر الرجال يتحداك أن تنزلا رقمه إذا كنت تعرفه وأنت كل شوي تقول إتصلت به واتصل بي !!!!!! ترى بعض الكلام يقول لراعيه اتركني .
اخي الساهر وش دخل مدير بريد مكه بالموضوع الخاص بالفروقات والله غريبه وعجيبه وقويه ومضحكه
والله اعلم الإعصار وفاعل خير وجهين لعمله واحده
وشكرا
وتوقعنا ذالك من فترة وتاكدنا امس بعـــــــــــد ما حلف الزميا فاعل خير انه لاعاد يكتب عن الفروقات كل ذالك وصل الرئيس بواسطة المخبرين السرريين لموسسة
وقرر و تاجيل صرف الفروقا تعمد لفاعل خير مع العلم اننى نبتة امس وقلت لاتحلف ترى فية ناس تعمل خير مثلك يا فاعل خير وغيرك يعمل شر نعم الف شر التاخير متعمد لهذى الاسباب
1= لابد من جلب الاعلام لصالح الريس وان الموسسة قامة المهم تنشر الخير الجرائد وشوفو سبق والشرق الاوسط وجريدو شمش وجريدة الجزيرة وجة لهم دعوة خلال الاسبوع القادم اى قبل 15/1 وقت نزول الفروقات ويعلم الــــله انى قلت ذالك تكرار ولانجد من على الاقل يقول خير نرى الردود للغير بالخير واخيرا يوم الاثنين لنا عودة ويوسفنا غياب فاعل الخير بسبب العناد بعض ضعفاء النفوس واستاعو تاجيل الصرف ويقصدون رساله لفاعل خير
نشكر لك اخي الاعصار مجهودك ولا يهون البقية لكن أخي الا عصار انت تقول أي قبل 15/1 وقت نزول الفروقات وكما تعلم ان يوم 14 يصادف جمعه ياحبيبي هل من المعقول الفروقات الجمعه طبعاً لا لا لا اخي صحح معلوماتك كتب كي انبهك فقط
تحياتي لك اخي الاعصار
أتمنى من الأخ / الاعصار الحرص على تصحيح الأخطاء الإملائية ، لأن كثرة الأخطاء تفقد الموضوع الكثير من أهميته وربما السرعة في الكتابة تكون السبب ولكن في نفس الوقت من حقنا أن نقرأ وأن نفهم المضمون .اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاعصار
أتمنا أن تتقبل من هذا النقد بصدر رحب . ولك تحياتي ،،،
ان شاء الله وباذن واحد احد هذا الاسبوع تصرف الفروقات قبل تاريخ 19 /1/1433 هـ وكلنا نفرح باذن الله احنا واولادنا ويجعلها علينا مباركة ولا تنسو الصدقات منها يا اخوان وكل واحد منا يحقق امنيته ويسدد الدين الذي علي ولكم منا خالص الشكر اخوكم الساااهر
مسكين يافاعل خيييييييييييييييييييييييير
مين يزود يا شباب مين عنده زود ههههههه
ترى عادي الي يبي يزود المجال مفتوح والاعصار مستعد لاي تصريح بنتني ههههههه
الاعصار
اتذكر انت وعدتنا اكثر من مره ما نشوف يوزرك بالمنتدى وهذا انت ترزز ومزعجنا بكتابة فاعل خير بعدم كتابته عن اي شي يتعلق بالفروقات ياخوي انت بثر ارحل ارحل من جد غثيتنا فروقات فروقات يكفي
صدقك بمكالماتك لفاعل مع انه طقها بوجهك وكذبك ومع هذا مزعجنا كل الي اقوله لك جعل كل ما كتبت
شاهد عليك ملينا كذب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جمعه مباركة عليكم
وبركاته
أهمية الغذاء لجسم الإنسان وحاجته إليه
تنبع أهمية الإغذية ، مثل اللحوم بأنواعها والحبوب والبقول والخضار والفواكه، من احتوائها على العناصر الغذائية اللازمة لانتاج الطاقة ، وللقيام بعمليات البناء والنمو والتكاثر وصيانة الأنسجة التالفة . ونظرا لعدم قدرة جسم الإنسان على تصنيع هذه العناصر الغذائية، أو عدم قدرته على تصنيعها بكميات كافية ، كان لزاما على الإنسان الحصول على هذه العناصر من خلال الغذاء.
وتنقسم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان إلى مجموعات ست رئيسية وهي: الماء والسكريات (الكربوهيدات) والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن ، وفيما يلي نبذة مختصرة عن هذه المغذيات واهميتها لصحة الإنسان وسلامته:
(1) الماء :
عنصر غذائي ضروري للجسم وله وظائف حيوية متعددة ويشكل الدعامة الرئيسة لحياة الإنسان وبقائه. والماء يشكل نسبة عالية من تركيب الخلايا والأنسجة الحية، وهو من الناصر الغذائية المنتجة للطاقة على الرغم من أهميته لجميع عمليات تمثيل الغذاء وانتاج الطاقة ، ولذلك كان لا بد من تناوله باستمرار، حيث يحتاج الإنسان البالغ إلى حوالي 3-4 لتر ماء كل يوم.
(2) السكريات (الكربوهيدات) :
وهي مركبات عضوية تتكون من عناصر الكربون والهيدروجين والأوكسجين، وهي تقسم إلى أنواع عدة نظرا لتوفرها في أنواع كثيرة من الأغذية . وتنبع أهيمة السكريات ، وخاصة الذائبة منها، من كونها المصدر الرئيسي للطاقة في غذاء الإنسان ، والكثير من الحيوانات المجترة.
بينما تشكل الكربوهيدات غير الذائبة ، والتي تعرف بالألياف الغذائية ، والمصدر الرئيسي للطاقة في الحيوانات المجترة وآكلة الأعشاب ، كما تلعب دورا هاما في المحافظة على صحة الإنسان وحيويته من خلال منع الإصابة بأمراض الإمساك وداء الأمعاء الردبي وسرطان القولون.
(3) الدهون :
وهي مركبات عضوية تحتوي على عناصر الكربون والهيدروجين والأوكسجين ، وتكمن أهميتها في دورها في تزويد الجسم بالطاقة الحرارية التي تبلغ ضعف الطاقة المأخوذة من السكريات. كما تكمن أهمية الدهون في احتوائها على الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم ولا يستطيع تصنيعها والتي تدخل في بناء الخلايا وتركيبها. وتحتوي الدهون بالإضافة إلى ذلك الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تقوم بدور عامل في بناء أنسجة الجسم مثل شبكة العين والعظام ، وفي المحافظة على نضارة الجلد وتماسكه.
(4) البروتينات:
والبروتينات مركبات عضوية كبرة تتكون من وحدات بناء نيتروجينية تعرف بـ " الأحماض الأمينية " ، وتتميز البروتينات باحتوائها على عنصر النيتروجين الذي يميزها عن الكربوهيدات والدهون. وللبروتينات دور هام وأساسي في بناء الأنسجة وصيانتها ، وفي تجديد التالف منها، كما تستخدم البروتينات في إنتاج الطاقة في حال نقص الكربوهيدات في الغذاء وعند وجود فائض من البروتينات يزيد عنه احتياجات الجسم للبناء والصيانة.
(5) الفيتامينات:
مجموعة من المركبات العضوية المعقدة في تركيبها ، ويتطلبها جسم الإنسان بكميات قليلة نسبيا، وهي ضرورية لصيانة نمو الجسم ووقايته من الأمراض . وهي تقسم إلى مجموعتين كبيرتين : الفيتامينات الذائبة في الماء والفيتامينات االذائبة في الدهون.
(6) العناصر المعدنية :
وهي تشكل 4% من وزن الإنسان ، ويتطلب الجسم بعض العناصر بكميات كبيرة نسبيا وتسمى العناصر الكبرى، ويتطلب الجسم بعضا منها ولكن بكميات صغيرة نسبيا وتسمى العناصر الصغرى أو النزرة . وتلعب العناصر المعدنية دورا هاما في تنشيط التفاعلات الحيوية داخل الجسم وفي تنظيم سوائل الجسم وتنظيم التوازن الحامضي – القاعدي فيه. تحياتي(الطموح للمعالي)ردودكم عاد
وبركاته
أهمية الغذاء لجسم الإنسان وحاجته إليه
تنبع أهمية الإغذية ، مثل اللحوم بأنواعها والحبوب والبقول والخضار والفواكه، من احتوائها على العناصر الغذائية اللازمة لانتاج الطاقة ، وللقيام بعمليات البناء والنمو والتكاثر وصيانة الأنسجة التالفة . ونظرا لعدم قدرة جسم الإنسان على تصنيع هذه العناصر الغذائية، أو عدم قدرته على تصنيعها بكميات كافية ، كان لزاما على الإنسان الحصول على هذه العناصر من خلال الغذاء.
وتنقسم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان إلى مجموعات ست رئيسية وهي: الماء والسكريات (الكربوهيدات) والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن ، وفيما يلي نبذة مختصرة عن هذه المغذيات واهميتها لصحة الإنسان وسلامته:
(1) الماء :
عنصر غذائي ضروري للجسم وله وظائف حيوية متعددة ويشكل الدعامة الرئيسة لحياة الإنسان وبقائه. والماء يشكل نسبة عالية من تركيب الخلايا والأنسجة الحية، وهو من الناصر الغذائية المنتجة للطاقة على الرغم من أهميته لجميع عمليات تمثيل الغذاء وانتاج الطاقة ، ولذلك كان لا بد من تناوله باستمرار، حيث يحتاج الإنسان البالغ إلى حوالي 3-4 لتر ماء كل يوم.
(2) السكريات (الكربوهيدات) :
وهي مركبات عضوية تتكون من عناصر الكربون والهيدروجين والأوكسجين، وهي تقسم إلى أنواع عدة نظرا لتوفرها في أنواع كثيرة من الأغذية . وتنبع أهيمة السكريات ، وخاصة الذائبة منها، من كونها المصدر الرئيسي للطاقة في غذاء الإنسان ، والكثير من الحيوانات المجترة.
بينما تشكل الكربوهيدات غير الذائبة ، والتي تعرف بالألياف الغذائية ، والمصدر الرئيسي للطاقة في الحيوانات المجترة وآكلة الأعشاب ، كما تلعب دورا هاما في المحافظة على صحة الإنسان وحيويته من خلال منع الإصابة بأمراض الإمساك وداء الأمعاء الردبي وسرطان القولون.
(3) الدهون :
وهي مركبات عضوية تحتوي على عناصر الكربون والهيدروجين والأوكسجين ، وتكمن أهميتها في دورها في تزويد الجسم بالطاقة الحرارية التي تبلغ ضعف الطاقة المأخوذة من السكريات. كما تكمن أهمية الدهون في احتوائها على الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم ولا يستطيع تصنيعها والتي تدخل في بناء الخلايا وتركيبها. وتحتوي الدهون بالإضافة إلى ذلك الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تقوم بدور عامل في بناء أنسجة الجسم مثل شبكة العين والعظام ، وفي المحافظة على نضارة الجلد وتماسكه.
(4) البروتينات:
والبروتينات مركبات عضوية كبرة تتكون من وحدات بناء نيتروجينية تعرف بـ " الأحماض الأمينية " ، وتتميز البروتينات باحتوائها على عنصر النيتروجين الذي يميزها عن الكربوهيدات والدهون. وللبروتينات دور هام وأساسي في بناء الأنسجة وصيانتها ، وفي تجديد التالف منها، كما تستخدم البروتينات في إنتاج الطاقة في حال نقص الكربوهيدات في الغذاء وعند وجود فائض من البروتينات يزيد عنه احتياجات الجسم للبناء والصيانة.
(5) الفيتامينات:
مجموعة من المركبات العضوية المعقدة في تركيبها ، ويتطلبها جسم الإنسان بكميات قليلة نسبيا، وهي ضرورية لصيانة نمو الجسم ووقايته من الأمراض . وهي تقسم إلى مجموعتين كبيرتين : الفيتامينات الذائبة في الماء والفيتامينات االذائبة في الدهون.
(6) العناصر المعدنية :
وهي تشكل 4% من وزن الإنسان ، ويتطلب الجسم بعض العناصر بكميات كبيرة نسبيا وتسمى العناصر الكبرى، ويتطلب الجسم بعضا منها ولكن بكميات صغيرة نسبيا وتسمى العناصر الصغرى أو النزرة . وتلعب العناصر المعدنية دورا هاما في تنشيط التفاعلات الحيوية داخل الجسم وفي تنظيم سوائل الجسم وتنظيم التوازن الحامضي – القاعدي فيه. تحياتي(الطموح للمعالي)ردودكم عاد
موظفي البريد أصابهم الخرف الفروقاتي وهي حالة من الإختلال في كيماء الجسم ينتجج بسبهها تعطل الخلايا الصبغية في جذع المخ وقد رُصد هذا المرض العضال لأول مرة حين أُكتشف خطأ التسكين منذ ما يقارب السنة وقد تزيد ويفسر العلماء هذا الحالة بأنها ناتجه عن كثرة التفكير في شيء محسوم أمره في السماء ! ومن التوصيات الوقائية التي طرحها هؤلاء العلماء زيادة الجرعات الإيمانية وكثرة الإستغفار وأن يعلموا يقيناً أن الله قد تكفّل لهم بالرزق ولم يكفل لهم الجنة فمالهم يجتهدون بل يكادون ينتحرون في السعي وراء ما تكفّل الله به وهو الرزق ويعرضون عمّا لم يكفله الله لهم وهي الجنة !!
يقولُ الحقُّ جلَّ وعلا ﴿ وَأْمُرْ أَهْلَكَ بِالصَّلَاةِ وَاصْطَبِرْ عَلَيْهَا لَا نَسْأَلُكَ رِزْقًا نَحْنُ نَرْزُقُكَ وَالْعَاقِبَةُ لِلتَّقْوَى ﴾ [طه: 132].