رائع اخي رحال .... اعجبني موضوعك جدا جدا
فهو يحكي عن موضوع فعلا نعاني منه ... وايضا الاحظ أخي رحال ان عدم فصل العمل عن البيت
والتفكير بضغوطات العمل اثناء التواجد بالبيت ... ناهيك عن ضغوطات البيت والمشاكل
كلها عوامل ضغط على الجهاز العصبي .... ويتنفس الجهاز أثناء النوم بسبب أن الدماغ يأخذ اكبر كميه من الدم لكي يغذي الهرمونات التي لا تعمل إلا ليلا بجسم الإنسان .... سبحان الله أخي رحال
ارتبط العلم النفسي بالبشري من خلال تجارب كثيره .... فالدم يندفع للدماغ بكميات كبيره بالليل
وهذا سبب ضعف الهضم بالليل لان المعده لا تصل اليها الدم الكافي ولهذا ينادي العلم بعدم الأكل والنوم مباشره ..... وياليت اخي رحال نتفكر بآيات القرآن الكريم قبل النوم لان بها الراحه والطمأنينه للنفس وهي علاج مساعد لكل ارق وضغط نفسي ...
اخي رحال جاز لي موضوعك الرائع
اقبلوا تحياتي
رد مع اقتباس